Beginner Strength & Cardio

Beginner Strength & Cardio er en time som passer for deg som er nybegynner eller ønsker en lett kondisjon og styrketime.
‍
Du får god veiledning av øvelser og fokus er å komme i gang og bygge opp en sterk og sprek kropp, som funker i hverdagen.
‍
Vi jobber i stasjoner, hvor vi veksler mellom lett kondisjon på mølle og funksjonellstyrke på gulv. Du styrer tempo og belastning selv.

Hjertelig velkommen til en god treningsøkt!