Egentrening

Studio Jobbsprek Økern Portal tilbyr romslige treningslokaler med Technogyms nyeste utstyrspark. Vi har treningssoner for deg som er nybegynner og ønsker diskresjon, og til deg som er erfaren og vil bli enda sterkere!‍
‍
Vi har et stort og innholdsrikt område for egentrening styrke og kondisjon, designet for å skape en god flyt gjennom små og store åpne soner:

• Cardio Sone - 27 kondisjonsapparater: løpemøller, ellipser, stair climbers, romaskiner, Ski Erg og AirBikes. 
• 8 lavterskel apparater for hele kroppen. Passer for deg som ikke har trent før, eller “ønsker det enkelt”!
• Setesirkel: Enkle maskiner for effektiv sirkletrening av sete og bein. Passer for nybegynnere og viderekomne. Sirkelen har 6 plateload maskiner fra Technogym (3 av dem er nyutviklet for ekstrem effekt!).
• En rekke plateloadmaskiner med løse vekter. Passer til nybegynnere og hypertrofi for erfarne.
• 10 stasjoner for Olympic Half Racks (markløft og knebøy racks med sikring), og en smith maskin.
• En stor Eleiko rigg med 4 knebøy og markløft stasjoner (uten sikring), chins og dips.
• Løpebane med slede, en olympic hex bar og smithmaskin.
• 3 benkpress - Olympic flat bench.
• Opptrening og rehabiliteringsutstyr - 2 rygghevbenker (ghb bench) og 1 stk lower back bench, samt en rekke tilleggsutstyr som slynger og baller.
• Kettlebells fra 2 kr til 32 kg.
• Flere kabelstasjoner, med nedtrekk og t-bar row til rygg/skuldre/bryst etc.
• Dobbelt hantelsett fra 4-30 kg. Enkle sett opp til 50 kg.
• 3 gruppesaler med frivekter og en møllepark på Xantall møller tilgjengelig for deg når det ikke er gruppetimer!

Flere av treningsapparatene våre er tilknyttet MyWellness-appen, og viser deg hvor nær målet du er. Vi er alltid på utkikk etter siste teknologi og nye treningsmetoder for å gi deg nye utfordringer og holde deg motivert!

Øvrige 1000m² utgjør energirike og estetisk stimulerende lokaler til gruppetrening, massasje/behandling, ernæringsveiledning og bedriftstrening. Hos oss vektlegger vi å skape en hyggelig atmosfære. Vi har et stort fokus på rene, tilrettelagte og freshe lokaler, utstyr, hådklær i garderobene og med forfriskninger i loungesonen, for at du skal få den ultimate treningsopplevelsen.

Priser
Ungdom 15-17 år (med godkjent treninslapp) - kr 599,- pr mnd. Les mer her.
Barn/ungdom 11-14 år (sammen med en foresatt) - kr 399,- pr mnd. Les mer her.
Voksen - kr 849,- pr mnd. Les mer her.

DROP IN:
Kr 199,- per voksen. Kr 179,- per barn.
Beløpet blir trukket av innmeldingsavgiften om du/dere velger å bli medlem.
‍
‍Det er mulig å kjøpe drop-in timer for voksne og barn HER.  
‍Vi har begrenset antall plasser i Rampesprek. Vi oppfordrer alle til å ta kontakt med resepsjonen for å booke plass på Rampesprek minst 24 timer før ønsket tidspunkt.
Epost: okern@studiojobbsprek.no Tlf: 21 52 52 57
‍
Regler for bruk av garderober og fasiliteter tilpasset aldersgrupper
Vi oppfordrer alle til å lese våre regler for bruk av garderober og fasiliteter tilpasset aldersgrupper her.
‍Vi oppfordrer de unge til å bruke magasinapparater, plateloaded og gruppetimer inntil kompetansen er tilstrekkelig til å starte med frivekter. Dersom betingelsene for treningsmedlemskapet ikke blir etterfulgt så vil medlemskapet bli suspendert.

Skikk og bruk på senteret er viktig. For eksempel er det ikke lov å snakke i telefon inne i treningsarealet og det er særdeles viktig med desinfisering av alle berørte flater, i tillegg til rydding av det mnan har brukt av utstyr.. Det er også vert å nevne at apparatene skal benyttes til repetisjoner og ikke til opphold.

Vi er kjent for vårt All Inklusive produkt på Aker Brygge og har et begrenset antall medlemskap også på Økern Portal.
‍
Vårt mål er å leve opp til Studio Jobbspreks slagord «Vi bryr oss, vi ser deg», og gi deg en treningsopplevelse over din forventning!