- En-til en videosamtaler med ernæringskonsulent.
- Skreddersydd og individualisert kostholdsplan.
- En matplan som sikrer at du får i deg næringsstoffene du trenger i riktige mengder.
Med online kostholdsveiledning får du personlig oppfølging fra vår
kostholdsveileder. Veiledningen kan foregå over videosamtale eller telefon, og pr. e-post.
Hva som er inkludert i bestilling av kostholdsplanKonsultasjon gjennom et kartleggingsskjema, og veiledning rundt ønskede tema som: endre vaner, blodsukkerkontroll, energi i hverdagen, søtsug, matvarevalg, øke forbrenningen, mv.
Vi tar en gjennomgang av dine mål og anbefalinger rundt dette og setter opp en kostholdsplan som er skreddersydd etter dine behov. Planen vil ta hensyn til dine matpreferanser (f.eks. allergier, intoleranser, vegetarianer, mv.)
Enkelttime 45 min kr 990,-
1 mnd. oppfølging kr 3490,-
Inkluderer: 4 konsultasjoner og 1 personlig tilpasset kostholdsplan.
En veiledningstime varer rundt 45 minutter, hvor du etter timen vil få en oppsummering og tips og råd til veien videre pr. e-post.
Book time
Fordeler med kostholdsplan og veiledning:
- Skreddersydd til dine individuelle behov.
- Designet til å passe inn i en travel hverdag.
- En livsstilsendring, ikke en rask diett.
- Redusert sultfølelse og søtbehov.
- Økt energi og bedre humør.
- Lærer deg hvordan du setter sammen måltider for et optimalt næringsinntak.
Typiske temaer du kan få hjelp med:
- Vektnedgang
- Livsstilsykdommer (hjertekarsykdom, diabetes, høyt blodtrykk etc.)
- Optimal mat til trening og prestasjon
- Økt arbeidsprestasjon
- Blodsukkerregulering
- Hjelp ved matintoleranser
- Måltidsrytme
- Irritabel tarm og vond mage
- Analyse av dagens kosthold
- Generelle råd og tips om kosthold
- Kosthold for ungdom
- Kosthold ved Migrene/ hodepine
- Søvnproblemer
- Barneønske
Ta kontakt for et uforpliktende tilbud i BOOK TIME knappen over!
