Gravidtrening

Bli med på trygg trening i svangerskapet. Her vil du få mulighet til å trene sammen med andre i samme situasjon.
‍
Øvelsene kommer med tilpasninger slik at du skal kunne føle deg trygg på å trene ut ifra dine forutsetninger og dagsform. Vi fokuserer på å styrke hele kroppen og forberede oss til fødsel og tiden etterpå.

Du er hjertelig velkommen i alle faser av svangerskapet.

Instruktør Ingeborg har gjennomført kurset Trening under og etter graviditet ved Inspartum Akademi i 2024, har selv vært aktiv igjennom egen graviditet og har lang fartstid som instruktør.