Mor og Barn - Trening etter fødsel
Kom i gang med trygg trening etter fødsel. Vi fokuserer på å bygge opp styrke på en skånsom måte etter belastningen kroppen har vært gjennom.
På denne timen kan du ha med deg babyen din. Ta gjerne med babynest, teppe og/eller leker som gjør babyen din så komfortabel som mulig under timen, enten den sover, ligger på matten, eller bæres av deg. Vogn kan settes ved resepsjonen men er noe begrenset plass, om barnet kan bæres med bæresele er dette til hjelp.
Dere er velkomne fra du har fått klarsignal fra legen din, og fram til babyen krabber mye rundt.
Instruktør Ingeborg har gjennomført kurset Trening under og etter graviditet ved Inspartum Akademi i 2024, har selv vært aktiv igjennom egen graviditet og har lang fartstid som instruktør.
Hjertelig velkommen til Mor og Barn!
