Run Short Intervals
Velkommen til Run Long Intervals!
RUN Short Intervals baserer seg på kort intervalltrening der du veksler mellom lav og høy intensitet.
Du styrer tempo selv fra gange til høy tempo. Arbeidstiden ligger på 3 minutter.
Disse øktene passer både deg som ønsker å komme i form og for deg som ønsker å prestere på høyere nivå i løping.
Uansett treningsbakgrunn, kan du forvente deg en effektiv, motiverende og morsom løpetime.
Run Long Intervals
Velkommen til Run Long Intervals!
RUN Long Intervals baserer seg på lang intervalltrening der du veksler mellom lav og middels til høy intensitet. Du styrer tempo selv fra gange til høyt tempo. Arbeidstiden ligger på 3 minutter og høyere.
Disse øktene passer både deg som ønsker å komme i form og for deg som ønsker å prestere på høyere nivå i løping.
Uansett treningsbakgrunn, kan du forvente deg en effektiv, motiverende og morsom løpetime.
